Ternyata Permen Karet Punya Manfaat Positif

Struktur kenyal pada permen karet, membuatnya menjadi unggulan banyak orang, baik anak-anak ataupun orang dewasa. Tidak hanya itu, mengunyah permen karet juga bisa membawa bermacam-macam manfaat untuk kesehatan.

Berdasarkan kandungan gula, permen karet terbagi menjadi dua jenis, adalah permen karet bebas gula yang mengandung kurang dari 5 kalori dan permen karet mengandung gula yang mengandung 10 kalori.

Perlu diketahui bahwa permen karet adalah permen yang dirancang untuk dikunyah, bukan untuk ditelan. Permen ini dijadikan dengan mencampur pemanis dan perasa yang aman digunakan.

Dalam sebuah penelitian, mengunyah permen karet bisa bermanfaat dalam mengurangi stres. Hal itu disebabkan sebab perbuatan mengunyah yang sudah dikaitkan dengan berkurangnya tingkat hormon stres adalah kortisol.

Selain itu, ada juga manfaat lain dari permen karet yang baik untuk kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut.

Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut

Penelitian menampakkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula bisa mencegah gigi berlubang. Berbeda dengan permen karet manis awam yang memungkinkan bisa merusak gigi. Mengunyah permen karet bebas gula secara rutin sekitar 20 menit setiap sesudah makan bisa menolong produksi saliva atau air liur, kecuali itu efektif dalam menyingkirkan kuman dari gigi. Tapi, permen karet tetap tidak bisa menggantikan fungsi menyikat gigi.

Membantu menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian menemukan, orang-orang yang rutin mengunyah permen karet cenderung makan dengan kalori yang lebih sedikit dikala makan siang. Mengunyah permen karet bisa membuat nafsu makan lebih terkontrol. Di samping itu, keinginan untuk ngemil atau mengkonsumsi makanan ringan juga berkurang. Akan tetapi dalam menurunkan berat badan, Anda patut membutuhkan pola makan sehat dan sepadan yang diiringi dengan rutin berolahraga.

Mencegah infeksi alat pendengaran pada anak

Dalam sebagian penelitian menampakkan bahwa permen karet yang mengandung xylitol bisa mencegah infeksi alat pendengaran pada anak-anak. Tidak hanya itu, mengunyah permen karet juga bisa menolong memulihkan usus sesudah operasi seo. Penelitian menampakkan bahwa mengunyah permen karet sesudah operasi bisa mempercepat waktu pemulihan.

Walaupun demikian, permen karet juga kemungkinan bisa mendatangkan masalah kesehatan, khususnya disebabkan kandungan sorbitol. Sejumlah penelitian menampakkan, mengkonsumsi sekitar 16 butir permen karet yang mengandung sorbitol bisa menyebabkan diare pada keadaan orang normal. Dosis sorbitol yang tinggi diketahui mempunyai efek menyerupai obat pencahar atau laksatif.

Walaupun mempunyai manfaat, sebaiknya tetap observasi jumlah konsumsi dan kandungan permen karet untuk menghindari efek negatif yang mungkin terjadi. Selalu upayakan memelihara kesehatan gigi dan mulut dengan rutin menyikat gigi setiap hari, dan memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur.

No Comments, Be The First!

Your email address will not be published.